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    顾虑到权凛的特殊，前期的计划是以适应为主。每两天锻炼一次，每次半个小时至一个小时左右。

    秦放这里的健身器材都很齐全，权凛完全可以下了班之后过来。

    看到最后，权凛表示他太难了。

    秦放不知道什么时候走了过来：“都看完了？哥跟你说，按照哥给你制定的计划，保准让你一个月内瘦成一道闪电……”

    巴拉巴拉的话从秦放嘴里说出来。

    权凛没忍住白他一眼：“放哥，我又不是女孩子。”还瘦成一道闪电，那得多吓人！

    光是想想，权凛便忍不住打个寒颤。

    让他瘦成那样还是算了吧。

    秦放：“嘿，好你个臭小子，还不容许哥夸张一点了。”

    权凛憨厚一笑，附耳过去，嘀咕着：“放哥，偷偷告诉你，我啊，是为了出道做准备。所以……你懂的。”

    秦放瞪圆了眼睛：“你要出道？不是，你哪里想不开了要去混那个大染缸？”

    权凛：“……”他要是跟秦放待久了，绝对会被他气死。

    (本章完)


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